Jóga s Pepou - Videa

Doporučeno ke shlédnutí

Střed těla z pohledu fyziologie

Přednáška Pavla Koláře - Posturální funkce

 

 


Rady, tipy návody

Masáž s tenisovým míčkem (hýždě, chodidla, ruce)

Jóga s Aničkou: masáž s pomocí tenisového míčku

 

 

Nácvik správného dýchání v leže

ZDRAVÁ MAMINKA - MAMACORE - Nácvik dýchání, zpevňování středu těla

 

 

Pranajama - Dechové techniky pro začátečníky

Zuzana Klingrová - Dechové techniky pro začátečníky

 

 

CHANDRA NAMASKAR - Pozdrav měsíci

 

 

Trénink stoje na hlavě podle Václava Krejčíka

 

 

Kapalasána (hříbeček)

 

 

Naučte se pozici kobylky - Šalabásana

 

 

Proč bychom si měli každý den na chvíli dřepnout

 

 

 

Kontakt: info@jogaspepou.cz